Willkommen auf der Website des BootCampMühlheim

Morgens aufstehen, schnell frühstücken, ins Auto und zur Arbeit. Dort sitzen oder in oft schlechter Haltung die Arbeitszeit herumbringen, wieder ins Auto und ab nach Hause. Jetzt ruft das Sofa und sogar die schlechteste Sendung im TV wird interessant. Dazu unausgewogenes Essen, wer kennt das nicht?

Willst du etwas daran ändern??? Ja???

Dann gibt es die Möglichkeit sich langfristig an ein Fitnessstudio zu binden, aber was ist wenn die Motivation mal nicht so hoch ist oder es einfach nicht das Richtige ist??

Aus diesen Gründen entstand das BootCampMühlheim im April 2015. Es gibt keine vertraglichen Bindungen, wer Lust hat trainiert und wer mal keine Zeit hat kommt eben das nächs:te Mal. Dazu kommt das Training in einer Gruppe, jeder motiviert jeden. Aus Unbekannten werden Trainingspartner, aus Trainingspartnern werden Freunde.

Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination sowie die Athletik und nicht zu vergessen der Spass am Sport und der Bewegung liegen im Schwerpunkt des funktionellen Fitnesstrainings wie es im BootCamp praktiziert wird.

Das Training richtet sich genauso an Sportler die wieder einsteigen wollen sowie an bereits trainierte die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen, es wird in Gruppen mit 8- 12 Teilnehmern in Form eines Zirkels trainiert.

Seit Oktober 2016 trainieren wir unter der Woche in einer 100qm Halle, die rein für das Training ausgestattet wurde, auf modischen Schnickschnack wurde verzichtet. Anfangs wurde nur Outdoor trainiert, um diesen Charakter nicht zu verlieren wird noch immer einmal wöchentlich auf einem Waldspielplatz trainiert.

Trainingstage und Zeiten:

Montag 17:15 - 18:15 und 18:30 - 19:30 Uhr

Dienstag 19:00 Uhr

Donnerstag  17:15 - 18:15 und 18:30 - 19:30 Uhr

Samstag 10:15 Uhr

Die Trainingszeit beträgt 60 min für 8 Euro pro Training.

Personaltraining und Firmenfitness sind gesondert aufgeführt.